Nhắm mắt để nhớ lâu hơn!

Để lưu giữ thông tin sau khi tiếp nhận, bạn hãy dành vài phút nghỉ ngơi cho đôi mắt – ngồi ở một nơi yên tĩnh và nhắm mắt lại trong vài phút sau khi tiếp nhận những thông tin mới quan trọng. Làm vậy sẽ giúp bạn nhớ các thông tin đó, không chỉ trong ngắn hạn mà bạn sẽ nhớ chúng trong thời hạn lâu dài.

“Phát hiện của chúng tôi ủng hộ cho quan điểm cho rằng để hình thành các ký ức mới không thể chỉ mất vài giây”, nhà nghiên cứu tâm lý Michaela Dewar cho biết. Nhà nghiên cứu này cho biết thêm: “Kết quả này chứng tỏ rằng những việc chúng ta làm ngay sau khi tiếp nhận một thông tin mới nào đó sẽ ảnh hưởng đến việc chúng ta ghi nhớ các thông tin trước đó như thế nào”.

Vậy thì hãy nhớ lấy nghiên cứu này nhé bạn. Nếu sếp bắt gặp bạn nhắm mắt vài phút trong giờ làm việc thì hãy giải thích cho sếp biết bạn đang cố gắng ghi nhớ một thông tin quan trọng nào đó theo cách các nhà khoa học gợi ý.

(Women’s Health)

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: